皆さんこんにちは(^^)/
PILATES STUDIO noa駒沢校です♪

6月から新しくオープンしたPILATES STUDIO noa
初月より沢山のご参加ありがとうございました♪

マシンピラティスは専用マシンを使ったピラティスエクササイズで、マットピラティスに比べて、マシンが動きのサポートの役割をしてくれるので正しいフォームが身につけやすく、運動が苦手な方や筋力の少ない女性の方でも始めやすいエクササイズです！！
ピラティスで身体の深層部の筋肉、インナーマッスルを日々鍛えることで、日々の生活が楽になり、日頃の身体への悩みも軽減していきます！！

駒沢校ではOPENして3ヶ月が経ちましたが、たくさんの会員様より「姿勢が良くなった！」「身体が疲れにくくなった気がする！」などのお言葉をいただけて、スタッフ一同皆様が気持ちの良いお顔で通ってくださるのが毎レッスンの楽しみです(⌒∇⌒)

本日ご紹介させていただくyurieさんのレッスンでは、初心者の方から経験者の方まで大歓迎☆
Yurieさん自身、レッスン中は皆様が楽しくレッスンに参加できるよう意識してくださり、レッスンの前後で身体の変化を感じられるようなレッスンを心掛けてくださっております♪

NOAでは目的に合わせて選べる3つのプログラムカテゴリをご用意しておりますので、お好みのプラグラムをお選びくださいませ(^^)/

☆「Intro」…マシンピラティスのレッスンが初めての方、不慣れな方におすすめの初心者プログラムです。
☆「BODY MAKE」…音楽に合わせてエクササイズし、楽しくエクササイズを行えるボディメイクプログラムです。全身を満遍なく鍛えることができるプログラムから部位特化のプログラムまで、ご自身のボディメイクの目的に合わせてレッスンがお選びいただけます。
☆「Conditioning」…リフォーマーを使ったストレッチ動作で筋肉をほぐすことで全身のバランスを調整します。 同時に体幹を鍛えることで身体の正しい使い方を身につけ、姿勢改善、代謝アップにつながり 腰痛改善や疲労軽減の効果が期待できます。

是非、この機会にご参加してみてください！！
既存の会員様も体験レッスンやご新規のご予約も随時受け付けております！

今後もたくさんの会員様の出会いをスタッフ一同楽しみにお待ちしております♪

【yurieさんレッスンスケジュール】
駒沢 木曜 7st 17:50～
INTRO BEGINNER

駒沢 木曜 7st 19:00～
SHAPE WAIST BASIC

駒沢 木曜 7st 20:10～
HIP&LEGS BEGINNER
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駒沢校
東京都世田谷区上馬4-2-7(8F)

2024.9/1～NEWOPEN　吉祥寺校
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-16-12ヨキヒ吉祥寺(B1F)

2024.9/12～NEWOPEN　中野校
東京都中野区中野3-39-2(B1F)