Intro Pilates イントロピラティス

ピラティスの基本動作をメインに基礎から学ぶ初心者向けのプログラムです。
初めてマシンピラティスを受ける方におすすめです。

Body Make ボディメイク

Full Body Pilates フルボディピラティス

全身を満遍なく鍛えるプログラムです。

Shape Waist Pilates シェイプウエストピラティス

ウエスト周りを重点的にしなやかなボディラインを作りたい方におすすめです。

Hip & Legs ヒップ&レッグスピラティス

ヒップや下半身を重点的に引き締まったヒップライン、
美しい脚ラインを作りたい方におすすめです。

Conditioning コンディショニング

Stretch Pilates ストレッチピラティス

身体の使い方や動かし方をメインとしたストレッチ系のプログラムです。
身体の調子を整えたい方や姿勢が気になる方などにおすすめです。