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輝く女性のためのマシン専用ピラティススタジオ、あなたの美しさを引き出します。リフォーマーを使用したボディメイクやコンディション改善に特化したプログラム、初心者の方でも楽しくエクササイズが楽しめます。

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NAKANO 中野スタジオの休講・代講情報

studio. スタジオ案内

PILATES STUDIO noaは、都内主要駅から徒歩0〜6分以内の好立地に全スタジオを展開。仕事帰りやお出かけのついでにも気軽に立ち寄れる、通いやすさが魅力です。スタジオ内は、白を基調とした明るく清潔なロビー空間。鍵付きロッカーやシャワールーム、更衣室はもちろん、女性に嬉しいパウダールームも完備しており、レッスン前後も快適に過ごせます。安心・清潔・快適なスタジオ環境で、あなたのピラティスライフをしっかりサポート。落ち着いた空間で集中して取り組めるからこそ、マシンピラティスの効果を最大限に引き出せます。

NEW OPEN
2026.04

shinjuku女性専用新宿スタジオ

Schedule
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9.2

Jiyugaoka女性専用自由が丘スタジオ

Schedule
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Toritsudai女性専用都立大スタジオ

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Harajuku女性専用原宿スタジオ

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Nakano女性専用中野スタジオ

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Kichijoji女性専用吉祥寺スタジオ

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Komazawa女性専用駒沢スタジオ

Schedule

program. プログラム紹介

目的やレベルに応じて選べる、3つのピラティスプログラムをご用意。NOAピラティスでは、「Intro（イントロ）」「BODY MAKE（ボディメイク）」「Conditioning（コンディショニング）」の3つのプログラムカテゴリを展開しています。運動が初めての方やピラティス初心者には、マシンの使い方や基本動作を丁寧に学べる「Intro」クラスがおすすめ。身体を引き締めたい方には、脂肪燃焼や筋力強化に特化した「BODY MAKE」。リラックスしたい日やコンディションを整えたいときには、呼吸とストレッチを中心とした「Conditioning」が最適です。その日の体調や目的に合わせて、レッスンを自由に選べるのがNOAの魅力。初心者から上級者まで、どなたでも安心してマシンピラティスを楽しんでいただけます。

Intro Pilatesイントロピラティス
（初心者向けの基礎プログラム）

Beginner

ピラティスの基本動作をメインに基礎から学ぶ初心者向けのプログラムです。
Full body Pilatesフルボディピラティス
（全身プログラム）

BODY MAKE

全身を満遍なく鍛えるプログラム
美しいバランスの身体を作ります
Shape waist Pilatesシェイプウエストピラティス
（ウエストプログラム）

BODY MAKE

ウエスト周りを重点的にしなやかなボディラインを作りたい方におすすめ
hip&legs Pilatesヒップ&レグスピラティス
（ヒッププログラム）

BODY MAKE

ヒップや下半身を重点的に引き締まったヒップライン、脚ラインを作ります
Stretch Pilatesストレッチピラティス
（柔軟プログラム）

Conditioning

身体の調子を整えたい方や姿勢が気になる方などにおすすめ

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世界で活躍するダンサー達が集結。ストリートダンス界に多大な影響を与えて続けてきた都内最大のダンススクール。HIPHOP、JAZZ、LOCK、HOUSE、POPなどさまざまなダンスが習える。
6歳のキッズから始められるスクールで、育成に定評のあるダンサーを選抜し、丁寧で楽しいレッスンで、吸収が最も早い時期であるキッズの上達を引き出していきます。
最も女性になれる時間を追求した女性の為のダンス教室。憧れのくびれに効果ありのベリーダンス、いつまでも楽しいフラダンス、ウェスト引締め効果のあるタヒチアンダンスを楽しく習えるダンス教室
NOA K-POP ダンススクールは定番K-POP曲から最新のトレンド曲まで幅広いK-POPダンスの振付、ダンスの基礎が学べるダンススクールです。現役で活躍するプロダンサーから直接学べます！
東京で今最も注目を集めているヨガスタジオ。本物だけを追い求めた本当に良いヨガを習える。肩こりや腰痛など様々な悩みに効果抜群のヨガ・ピラティススタジオ
輝く女性のためのマシン専用ピラティススタジオ、あなたの美しさを引き出します。ボディメイクやコンディション改善に特化したプログラム、初心者の方でも楽しくエクササイズが楽しめます。
大人のためのバレエスタジオ。全クラスオープンクラスの新しいスタイルのバレエスタジオ。バレエ団所属など経験・実績十分のプロバレエダンサーが在籍している。
子供向けのレッスンを熟知した経験豊富なインストラクター陣が揃った、3歳から小学校高学年まで3つのカテゴリー分かれてレッスンが受けられる子供向けバレエ教室。
ボクシング×ミュージック＝脂肪燃焼をコンセプトにボディメイクに合理的なスタジオで行う独自のカリキュラムを提案する暗闇ボクシングフィットネススタジオ
NOAダンスアカデミーやノアスタジオで、ダンスシーンを盛り上げてきたNOAのコンテンツをオンラインレッスン（ライブ配信&動画配信）でお届け！！
様々なダンス情報記事の他、イベントやオーディション情報、レンタルスタジオ検索、クラブやライブハウス検索もあるダンスライフ総合サイト。
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当サイトでは、**マシンピラティス専門スタジオ「PILATES STUDIO noa」**のレッスンプログラムやレッスンシステム、スタジオ一覧、インストラクター情報、最新のスケジュールなどをご紹介しています。 NOAピラティスでは、目的やレベルに合わせて選べる多彩なプログラムをご用意。ピラティス初心者の方から経験者の方まで、年齢を問わず幅広くご利用いただいております。すべてのスタジオで共通のシステム・料金で受講可能なので、ライフスタイルに合わせて自由に通えるのも魅力です。また、初めての方には体験レッスンを特別価格でご案内するお得なキャンペーンも随時実施中！最新情報は当サイトまたは各スタジオページでご確認ください。皆さまのご来校を、インストラクター・スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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中野スタジオの休講・代講情報

ピラティススタジオノアは、東京都内（駒沢・吉祥寺・中野・渋谷／原宿・都立大学／自由が丘）に展開する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。すべてのスタジオで、専用マシン「リフォーマー」を使用したNOA独自のマシンピラティスプログラムを提供。インナーマッスルを効果的に鍛え、ボディメイクやシェイプアップ、姿勢改善をサポートします。ピラティスは、筋肉の深層部である“インナーマッスル”にアプローチするエクササイズ。身体の内側から整えることで、姿勢矯正・基礎代謝の向上・腰痛や肩こりの軽減など、多彩な効果が期待できます。見た目の美しさだけでなく、疲れにくく動きやすい身体をつくるため、日常の質も大きく変わります。 NOAでは、目的やレベルに応じて選べる3つのマシンピラティスプログラムをご用意しています。
Intro（イントロ）：初めての方向け。リフォーマーの使い方から丁寧にレクチャーします。
Body Make（ボディメイク）：音楽に合わせて楽しく動きながら、脂肪燃焼＆引き締めを目指すNOAの人気プログラム。
Conditioning（コンディショニング）：姿勢や動きのクセを整え、体の使い方を根本から改善するためのクラス。
どのプログラムも少人数制で、一人ひとりのペースに寄り添いながらレッスンを行います。初心者から経験者まで、どなたでも安心して通えるのがNOAピラティススタジオの魅力です。マシンピラティスを通して、内側から整ったしなやかで美しいボディを目指しませんか？リズムと身体が一体になる、NOAならではの音楽×ピラティスプログラムで、楽しみながら結果を実感いただけます。ストレス解消にもつながり、心と身体のバランスが整う感覚をぜひご体験ください。音楽・ダンスに強いNOAが手がける、新感覚のマシンピラティススタジオ。スタイルアップも、リフレッシュも、PILATES STUDIO noaで始めてみませんか？

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